mit Esther Varga (D) & Bruno Schmocker (CH)
Eine Woche Auszeit inmitten der wunderschönen Bergwelt des Engadin. Unser Ferienhaus liegt zwischen zwei malerischen Dörfern in einem kleinen, autofreien Weiler. Hier oben auf 1.670 m findest du vor allem Ruhe und Herzlichkeit. Direkt vor der Haustüre erwartet dich täglich aufs Neue eine kraftvolle und heilvolle Natur. Unser abgerundetes Angebot schenkt dir Zeit für Aktivität und Lebensfreude, als auch Entspannung und Besinnlichkeit.
Wir haben in diesem Jahr wieder zwei verschiedenen Angebote, unsere Ferienwochen “Wanderfreude” und die Woche “Kräutertraum” mit unterschiedlicher Programmgestaltung. Jeweils inklusive Übernachtungen im EZ oder DZ, Voll-Verpflegung, Morgenmeditation, achtsamkeitsbasierte Naturerfahrungen und gemeinsamer Abendgestaltung.
Unsere Meditativen Ferienwochen haben Urlaubscharakter. Aus unserem vielseitigen Angebot könnt ihr das Passende für euch selbst herausnehmen. Bitte mitbringen: Freude an Gemeinschaft, Wandern & Natur.
“Wanderfreude”
Meditatives Wandern - wir lieben Wandern in Achtsamkeit
Bei dieser sanften Art des Wanderns tauchen wir mit allen Sinnen ein in die Ruhe und Heilkraft der Natur. Wir lösen uns von Alltagsstress und Hektik und schöpfen dabei neue Kraft und Lebensfreude. Durch einfache, wirkungsvolle Körper- und Sinnesübungen zum Entspannen und Entschleunigen verstärken wir den Erholungseffekt in der Natur.
Meditatives Wandern ist... weder Tageskilometer zählen, Gipfelkreuz erreichen, noch hochgesteckte, eigene Erwartungen erfüllen. Vielmehr erlaubt dir die Natur still zu werden, dich berühren zu lassen, Kraft zu schöpfen, Lebendigkeit und Lebensfreude zu spüren.
“Kräutertraum”
Meditativ und intuitiv - den Heilkräutern auf der Spur
“Gräser, Kräuter, Stauden und Bäume sind die Freunde aller Lebewesen, sie spenden bedingungslos Nahrung und Heilkraft “.
Die Ferienwoche Kräutertraum gilt allen, die ihre Wahrnehmung auf die vielfältige, üppige und heilkräftige Pflanzenwelt und die eigene Innenschau ausrichten möchten.
Unsere Kräuterwoche ist kein Lehrgang der Kräuterwissen vermittelt, vielmehr ist es die intuitive Beschäftigung mit den Kräutern die uns “begegnen”. Kräuter die uns gut tun, zeigen sich häufig, fallen uns besonders ins Auge oder ziehen uns magisch an. Über Sinnes- und Achtsamkeitsübungen und Meditationen verfeinern wir unsere Wahrnehmung für die Pflanzen und ihre Botschaften. Der Volksmund sagt “ für jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen” - wir dürfen unsere persönlichen Wohltäter kennenlernen und erspüren.
Weitere Teilnehmerstimmen
“Ich habe mich sehr wohl gefühlt, da während der Ferien genügend Zeit für mich, für Begegnungen und Kontakt mit der Natur war. Esther und Bruno sind achtsame Kursleiter und so war die Grundstimmung in der Gruppe sehr schön!” Patrizia M. (58) Schweiz
“Ihr habt euch so wunderbar für uns und ein glückliches Gelingen der Tage im Engadin engagiert! Herzlichen Dank dafür. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Tatsächlich war am spürbarsten, dass ich wieder mehr in meinem Körper angekommen bin. So fühle ich mich jetzt noch viel lebendiger und kräftiger- den Erholungswert habe ich erst nach meiner Rückkehr nach Berlin so richtig bemerkt. Ja, die Berge strahlen immer noch ihre Ruhe in meinen Großstadtalltag, wenn ich an sie denke. Die Gemsen haben mich daran erinnert, mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu springen und ich habe meine Arbeitsstunden ab September reduziert :) Die paradiesisch, friedlichen, blumenübersähten Almen haben sich tief in meine Seele gegraben. Das Lärchenharz verströmt seinen beruhigenden Duft sanft in meiner Wohnung.” Franziska Sch. (55), Deutschland
“Eine Atmosphäre in der ich SEIN darf und Gefühle zulassen kann. Verbunden mit umfangreichen Erfahrungen in der Natur, einfach nur schön. Ich komme wieder.” Siggi S. (65) Deutschland
“ In dem Haus habe ich mich sofort wohl und wie zuhause gefühlt. Der Ort und das Anwesen sind so idyllisch, traumhaft die Aussicht, das malerische Tal unten, ringsumher majestätische Berge. Der zauberhafte Lärchenhain - voller Magie. Die absolute Ruhe, klare, frische Bergluft war so wohltuend und erholsam. Es waren so schöne Wanderungen - nie wieder vergesse ich das Barfusslaufen durch ein Meer von abertausenden Bergblumen. Das Innehalten und spüren an einem Baum, einem sprudelnden Bach, an “verzauberten” Stellen, wie aus einem Märchen, die Naturgeister spürbar. Ihr habt so gut gesorgt für uns mit eurer liebevollen, achtsamen Art - man spürt, dass sie bei euch echt ist und von Herzen kommt. So rührend, dass ihr sogar auch Sitzunterlagen und Handtücher für alle dabei hattet bei den Wanderungen.” Claudia H. (60), Deutschland
“ Die wunderbare Bergwelt mit ihrem Reichtum an Pflanzen und Tierwelt, wie man sie sonst nicht mehr findet. (…) Die liebevolle Führung der Wanderungen durch Esther und Bruno, die motiviert hat, zur rechten Zeit Hilfestellung gab und so ermöglichte durch ruhige, langsame Gehweise ungeahnte Höhen zu erreichen. “ Gabi R. (72) Deutschland
“Balsam für Körper, Geist und Seele! Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen in eine atemberaubende Fülle und Vielfalt. Ruhe und Erholung, erfüllendes, berührendes Verweilen an wunderschönen Plätzen. Herausfordernde Anstiege durch schöne Natur und die Freude und der Genuss “es geschafft zu haben” und mit dem Ausblick auf die beeindruckenden Bergmassive belohnt zu werden. Die Gemeinsamkeit und Offenheit und der Austausch mit den wertvollen Menschen in unserer Gruppe. Die feinen Impulse von Esther und Bruno und das Verwöhntwerden mit hochwertigen, feinen Köstlichkeiten aus der Küche von Bruno. Danke, ich nehme viele Eindrücke mit nach Hause und habe viel für mich gelernt. Ute W. (62), Deutschland
“Die tolle, bereichernde Gemeinschaft und der Austausch. Draußen sein in der Natur und achtsam sein. Obwohl die Wanderungen für mich anstrengend waren, habe ich mich nie müde gefühlt, da es mir so viel Energie gegeben hat. Kulinarisch wurden wir mit viel regionalem und selbstgemachtem Essen verwöhnt, was ich auch sehr genossen habe. Esther und Bruno scheuen keinen (organisatorischen + logistischen ;-)) Aufwand um den Teilnehmern eine unvergessliche Woche zu ermöglichen.” Jenny N. (36) Schweiz
“Für mich war das Eintauchen in die Natur beruhigend und gleichzeitig kräftigend. Wertvoll war für mich die Meditation bei Sonnenaufgang an diesem erhabenen Ort und deine Einstimmung auf unsere Wanderungen und die Wanderungen selbst. Wichtig war auch für mich, sich um nichts kümmern zu müssen, sondern liebevoll umsorgt zu werden. Ich konnte total vom Alltag abschalten.” Ingrid A. (69) Deutschland
“ D wie Dankbarkeit - A wie Atmen - N wie Naturerlebnisse - K wie Kraft - E wie Energie = DANKE” Gabi G. (54) Deutschland