Meditatives Wandern bedeutet achtsam und bewusst in der Natur unterwegs zu sein - ihrer Schönheit, Wildheit, Ganzheit und Heilkraft mit dem Herzen begegnen.
Bei dieser sanften Art des Wanderns tauchen wir mit allen Sinnen ein in die Heilkraft der Natur, lösen uns von Alltagsstress und Hektik und schöpfen dabei neue Kraft. Durch einfache, wirkungsvolle Körper- und Sinnesübungen zum Entspannen und Entschleunigen unterstützen wir unsere körpereigene Regeneration.
An diesem Nachmittag begleitet uns eine besondere Achtsamkeitsübung aus der positiven Psychologie der pleasure walk (engl.) . Wie wir auf unserem Weg (walk) die Freude (pleasure) des gegenwärtigen Moments einfangen, unseren eignen Impulsen folgen lernen und dabei ganz spielerisch auch unsere inneren Ressourcen stärken, nehmen wir von dieser Wanderung mit nach Hause.
Alle Übungen werden erklärt und angeleitet. Für den pleasure walk nehmen wir uns genügend Zeit. Es ist auch einen Zeit, in der du ganz mit und bei dir selbst sein kannst.
Teilnahmebeitrag: 15,- €
Wanderstrecke: ca. 6 - 8 km
Treffpunkt: Bahnhof Hermaringen
Uhrzeit: 14 Uhr bis ca. 18 Uhr inkl. Pausen
Bei Schlechtwetter finden wir Alternativen.
Wanderleiterin: Esther Varga (Naturtherapeutin / Entspannungs- und Achtsamkeitsmeditationsleiterin)
Bitte mitbringen: Gutes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung. Ein Rucksack mit Vesper und ausreichend Trinken. Weiteres wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Eine Anmeldung ist zu allen Kursen / Veranstaltungen erforderlich.
Mit Anmeldung zu einer Veranstaltung erkennt der Teilnehmer / die Teilnehmerin die AGB an.
Veranstaltungsort: Hermaringen, Treffpunkt Bahnhof